Alimente care te îmbătrânesc

Era o vorba care spunea ca suntem ceea ce mancam. Iar acest lucru este cat de adevarat, iar acesta este si motivul pentur care organismul nostru, dar mai ales pielea, se resimte dupa mai multe petreceri, grataruri dupa grataruri si zile pline de alcool. Practic, tot ceea ce mancam ne afecteaza pielea, fie in bine, fie in rau. Iata alimentele care ne afecteaza pielea, insa in sensul negativ al cuvantului.

1. Dulciurile
Consumul de dulciuri si de zahar poate declansa un proces asupra organismului nostru. Acesta poarta numele de glication, iar atunci cand consumam prea mult zahar, celulele noastre sunt supraincarcate, iar moleculele de zahar care sunt peste limita se vor combina cu proteinele, ceea ce poate duce la deteriorarea precare a colagenului pielii. Colagenul este acea proteina care are rolul de a mentine pielea tanara si ferma la atingere. De asemenea, dulciurile in general sunt toxice si pentru dintii nostri.

2. Alcoolul
Un ficat sanatos reprezinta o piele sanatoasa. Atunci cand ficatul functioneaza asa cum trebuie, toxinele si celelalte elemente care pot afecta pielea sunt eliminate in mod natural de catre corp. Insa, daca toxinele se acumuleaza in interiorul ficatului si nu sunt defalcate asa cum trebuie, pielea s-ar putea sa aiba de suferit. Daca ficatul are probleme, am putea suferi de acnee dar si de riduri mai profunde.

3. Vinul alb
Cu toate ca pare greu de crezut, vinul alb dauneaza semnificativ sanatatea danturii. Acidul din vinul alb afecteaza smalul, iar mai apoi ii face mai sensibili si predispusi de a acapara pete. Deci, daca adesea obisnuiti sa terminati ziua cu un pahar de vin, trebuie sa va ganditi putin si la sanatatea dintilor, iar imediat dupa sa ii periati corespunzator.

4. Carnea
Este greu sa te gandesti la faptul ca trebuie sa renunti la burgerul din farfurie, insa ar trebui sa iei in considerare faptul ca pe langa kilogramele in plus pe carnea le aduce asupra organismului, consumata in exces, poate dauna si ea calitatea colagenului.

Trebuie ca fiecare dintre noi sa adoptam o dieta cat mai echilibrata, fara excesuri si sa facem mult sport pentru a arata bine la orice varsta.

Related Posts

Leave a Reply