De ce sa alergi?

Alerg, in fiecare an alerg, de obicei primavara cand ma trezesc din hibernare si incep sa devin din ce in ce mai activ. Imi face bine, imi mentin greutatea corpului la un nivel optim si ma “repara” dupa timpul iernii. Anu asta am inceput sa alergam in familie, asta insemnand eu, iubita mea si cainele nostru. Pot sa spun ca e prima data cand isi propune sa alearga, dar se descurca excelent, iar aici ma refer la prietena mea.

Cainele, dupa cum va asteptati, face fata efortului si bineinteles ca ii face bine si se bucura ca face miscare cu noi. Este vorba de aproximativ 5 km pe zi, cu un ritm de 8-9 minute per km, si cu un rezultat final de aproximativ 480 de calorii arse. Cu alte cuvinte, ardem o gogoasa cu finetti pe zi.

Pe langa activitatea noastra din parc, m-am mai apucat si de sala, unde ma simt atrofiat, fiind de-abea a doua saptamana de activitate, dar nu-mi fac probleme, o sa-mi revin eu cu siguranta.

Intrebarea mea pentru voi este, voi alergati? si daca alergati, sau daca nu, de ce o faceti sau nu o faceti?

Da un share!

Tractari Cluj

Serviciile oferite de firmele de tractări Cluj sunt puse la dispoziţia clienţilor în fiecare zi, indiferent de oră, ceea ce asigură că persoanele aflate în dificultate beneficiază oricând de promptitudine. Mai mult decât atât, asistenţa rutieră este asigurată de aceste firme şi pe perioada sărbătorilor când defecţiunile autoturismelor pot pune piedici serioase conducătorilor auto. Desigur, nu doar disponibilitatea reprezintă cheia succesului când vorbim de un sistem de servicii prestat către client. Pentru că de cele mai multe ori o defecţiune auto care necesită solicitarea unei firme de profil va împiedica conducătorul autoturismului să-şi desfăşoare activitatea după cum a fost iniţial plănuită, se înţelege că acesta va avea nevoie în primul rând să fie asistat cu mult tact şi răspundere. Ca în majoritatea cazurilor, serviciile de tractări Cluj sunt solicitate şi înregistrate telefonic deşi firmele pun la dispoziţie şi formulare de comandă care se accesează online.  Astfel, firmele caută să ofere un training cel puţin de bază angajaţilor pentru ca procesul de evaluare a defecţiunilor sau cerinţelor clientului să se desfăşoare cu succes. Iar anumite firme preferă ca persoanele angajate pentru a prelua aceste apeluri să deţină un minim de cunoştinţe tehnice şi/sau auto. Mai mult, clienţii pot fi puşi în legătură directă cu tehnicienii care urmează să se prezinte la faţa locului. În aceste cazuri, firmele sunt apreciate ca fiind serioase şi competente. Cu cât mai valoroase sunt aprecierile cu atât mai mult clientul va solicita serviciile firmei de profil şi în viitor.

Când vorbim de tractări Cluj nu ne referim strict la transportarea vehiculului avariat, ci societăţile de profil oferă servicii de repunere în funcţiune la faţa locului atunci când acest lucru este posibil. Aşadar, o companie de tractări auto cuprinde o gamă largă de servicii care presupune existenţa unei expertize şi capacitatea angajatului de a face faţă diferitelor situaţii care intervin. Aceste intervenţii la faţa locului pot fi dintre cele mai obişnuite cum ar fi, din lipsa curentului în baterie sau pentru schimbarea unui cauciuc până la defecţiuni mai severe. În cazul acestora din urmă, când repunerea în funcţiune a vehiculelor nu este posibilă la faţa locului, are loc tractarea şi transportarea către fie un service auto, fie o destinaţie aleasă de client.

Este important ca atunci când se solicită o transportare greutatea vehiculului care urmează să fie transportat să se încadreze în limitele care permit autospecializatelor să funcţioneze corect. Aceasta înseamnă că greutatea înregistrată pe talonul corespunzător vehiculului nu trebuie să depăşească limita maximă de transport pe care autoplatforma o permite.  Iar această limită admisibilă este de asemenea înregistrată pe talonul autoplatformei şi poate fi cuprinsă între câteva sute de kilograme şi până la câteva tone. Aşadar, există autospecializate care pot transporta vehicule de dimensiunea rulotelor, autocarelor, etc.

Da un share!

Tractari auto Cluj

În marile oraşe cu precădere va exista mereu un număr apreciabil de firme specializate în domeniul asistenţei rutiere şi al serviciilor auto. Referindu-ne strict la serviciile de asistenţă rutieră, numeroase solicitări sunt înregistrate pentru serviciile de transportare a diferitelor  tipuri de vehicule ce prezintă  defecţiuni şi avarii. Firmele specializate de tractări auto Cluj sunt oricând pregătite pentru a oferi asistenţă clienţilor cu cele mai variate necesităţi. Având în vedere că cerinţele unui client nu sunt întotdeauna doar pentru tractarea autoturismelor de mici dimensiuni, este important pentru firmele de tractări auto Cluj ca aria de acoperire a serviciilor de transportare să fie cât mai variată şi bineînţeles avansată din punct de vedere tehnologic. Aceasta presupune că o firmă va putea să răspundă pozitiv unei solicitări de tractare pentru, de exemplu, o autoutilitară aflată în avarie. Pentru ca acest serviciu să poată fi pus la dispoziţia clienţilor trebuie ca firmele specializate în domeniul asistenţei rutiere să dispună de cel puţin o autoplatformă care să suporte greutăţi mult mai mari în comparaţie cu greutatea medie a unui autoturism.

Iar majoritatea firmelor de tractări auto Cluj sunt mai mult decât capabile pentru a oferi servicii de transportare a unor vehicule cu greutatea de până la câteva tone. De altfel, există şi firme cu servicii de tractare şi transportare cu o capacitate de 1 până la 4 autoturisme pe un singur camion. Acest tip de serviciu este benefic în principal companiilor care oferă angajaţilor maşini de serviciu sau firmelor auto care se află în necesitatea de a transporta mai multe autoturisme pentru showroom-uri sau diferite alte evenimente. Trebuie spus totuşi că o firmă de profil nu se va rezuma strict la operaţiuni de tractare şi/sau transportare ci caută mereu să răspundă nevoilor clientului cât mai complet. Astfel, anumite firme asigură atât mobilitatea autoturismelor şi a vehiculelor de orice fel  cât şi pe cea a pasagerilor. În cazul unui microbuz care începe să prezinte defecţiuni cât încă în tranzit, anumite firme de tractări auto se pot ocupa dacă nu de preluarea tuturor pasagerilor, atunci cel puţin de facilitarea procesului de transport al acestora.

Deşi nu toate firmele dispun de echipamentele necesare pentru a acoperi aria serviciilor de mai sus, aceasta deoarece se presupune că o asemenea firmă deţine şi un capital suficient de investiţie, există firmele mai mici, fie înregistrate ca şi societăţi de profil, fie ca persoane fizice autorizate. Calitatea serviciilor nu este minimă nici în aceste cazuri, dimpotrivă, ele vin în completarea serviciilor prestate de firmele mai mari. PFA-urile, de multe ori, sunt preferate de clienţii care sunt în căutarea unui preţ mai avantajos, dar care vor de asemenea să beneficieze de un sistem calitativ apreciabil. Există deci o paletă de alegere la îndemâna oricui.

 

Da un share!

Farmaciile online, o alternativa moderna la farmaciile de cartier

Pentru persoanele care urmeaza un tratament cu medicamente pe termen lung, drumul la farmacie si cozile sunt un aspect extrem de neplacut al situatiei. Desi marile orase sunt impanzite de farmacii, acestea continua sa fie adesea pline, iar simpla obtinere a unei medicament cu sau fara prescriptie implica perioade lungi de asteptare, in mod special atunci cand exista intotdeauna aceea persoana nelamurita careia ii trebuie 15 minute de discutii cu farmacistul pentru a cumpara un paracetamol. De curand, mediul online a devenit gazda unei alternative extrem de comode si la indemana: farmaciile online.

Farmaciile online, un nou trend

Farmaciile online au aparut relativ tarziu prin comparatie cu alte platforme ecommerce. Motivul este acela ca atunci cand vine vorba de medicamente, cei mai multi prefera sa aiba farmacistul in fata pentru lamuriri suplimentare. Site-urile farmaciilor online rezolva aceasta problema prin formularele de contact si suport pe messenger sau prin email extrem de prompt. A durat ceva timp pana cand primele farmacii online care au luat initiativa, succesul acestora traducandu-se rapid intr-o explozie de farmacii si magazine naturiste online.

Pentru cumparatorii care doresc sa incerce aceasta alternativa este important ca site-ul ales sa fie unul de incredere, de aceea acestia trebuie sa tina cont ca pentru orice farmacie online serioasa exista si cateva site-uri fantoma care promoveaza produse contrafacute.

Cum recunosti farmaciile online de incredere?

Pentru a recunoaste o farmacie online de incredere se merge pe acelasi principiu ca si in cazul oricarei platforme de ecommerce. Cel mai important semnal de alarma sunt recenziile utilizatorilor. Site-urile neserioase sunt imediat mentionate in forum-uri de catre clientii nemultumiti. Astfel, inainte de a comanda orice produs dintr-o farmacie online se recomanda o cautare rapida a numelui acesteia pe internet.

Un alt semn ca o farmacie online este de incredere are legatura cu produsele comercializate. Farmaciile online tind sa puna accent pe produse naturale si eco mult mai mult decat farmaciile fizice. Selectia produselor disponibile in acestea este adesea mult mai atent facuta decat in cazul farmaciilor clasice intocmai pentru a atrage si a motiva clientii sa incerce aceasta alternativa. Daca site-ul unei farmacii comercializeaza produse de renume, aceasta este mai mult ca sigur o afacere serioasa.

farmacie onlineServiciul cu clientii este un alt aspect dupa care acestia se pot ghida pentru a decide daca o farmacie online este de incredere. Importanta posibilitatii de a cere sfaturi si a discuta cu farmacistul nu s-a pierdut in tranzitia catre mediul online. Astfel, aceste site-uri compenseaza pentru lipsa comunicarii fata in fata cu informatii relevante si extrem de bogate pentru fiecare produs in parte, articole educationale si posibilitatea de a contacta un membru al echipei in timp real pentru lamuriri suplimentare.

Produsele ce pot fi comandate de la o farmacie online sunt aceleasi cu cele ce se gasesc in farmaciile de cartier, cu diferenta ca acestora li se aduaga multe produse bio sau cu certificate eco ce nu sunt in mod normal disponibile pe piata. Nu in ultimul rand, farmaciile online ofera adesea promotii pentru clientii fideli sau pentru achizitionarea mai multor produse de acelasi gen, devenind o alternativa economica pentru persoanele care urmeaza tratamente pe termen lung.

Da un share!

Ce este mai important, un cameraman sau un fotograf?

Probabil ca multi pun acest lucru in balanta, mai ales atunci cand nu au un buget indeajuns de mare incat sa poata face fata amandurora si este nevoit sa aleaga intre un fotograf si un cameraman.

De ce sa alegi fotograful?

Fotograful poate imortaliza niste momente de neuitat. Un album foto rezultat din sedintele foto ale fotografului este de nepretuit, mai ales atunci cand vin rude sau prieteni in vizita si vor sa vada amintirile de la nunta sau de la botezul vostru. Exista posibilitatea ca un fotograf sa fie mai ieftin, insa nu intotdeauna acopera imaginatia si tehnologia unui fotograf putin mai scump.

De ce sa alegi un cameraman?

Filmarile pot spune mult mai mult despre un eveniment decat fotografiile. Momente importante sunt surprinse pe camera in timpul filmarii, cum ar fi furatul miresei sau rascumpararea acesteia. Avantajul suprem a filmarii unui eveniment vizavi de fotografie este ca avem sunet, auzim ce se intampla acolo si admiram cu totul altfel, mai ales daca si imaginea este una HD.

Daca va permiteti, luati pachetul.

Din fericire, nu trebuie sa faci neaparat un compromis. Daca faci un research in acest domeniu cu siguranta vei gasi un pachet avantajos pentru tine si ca pret si ca uzabilitate, continand atat filmari cat si fotografii pentru evenimente. Pachetele mai scumpe implica mai multi fotografi, cu mai multe poze care acopera o arie mult mai larga a evenimentului.

Ca o concluzie, daca sunteti decisi ca vreti sa faceti un compromis in unele cazuri, va sfatuim sa luati un pachet care sa implice si fotograf si cameraman.

 

Da un share!